Полезные советы

Как организовать режим питания, и какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион на период поста.

                                                          

 Организм взрослого человека на 70% состоит из воды. После зачатия оплодотворенная женская яйцеклетка на 96% состоит из воды, а только что появившийся на свет младенец – на 80%. С развитием и ростом человека % содержания воды снижается и с достижением зрелости стабилизируется примерно на уровне 70%. Можно также сказать, что наша жизнь начинается с воды и заканчивается водой. Поэтому, человеку, для нормального развития и жизни необходима положительная информация в воде, которую он употребляет. Воде свойственно слышать все наши слова, информацию она впитывает в себя и долго держит.Разновидность воды самая разнообразная: талая, дождевая, родниковая, морская, речная, минеральная и т. д.